CÓ PHẢI BẠN ĐANG BỊ THAO TÚNG TÂM LÝ?
- Health Coach Trang Phan
- 22 thg 5, 2023
- 4 phút đọc
Có những người lúc ban đầu ta mới gặp và mới yêu thì làm ta cảm thấy như mình là người được yêu thương và chiều chuộng nhất thế giới, nhưng sau một thời gian về chung sống thì mới bắt đầu ta mới phát hiện ra rằng họ có rất nhiều mặt khác nhau giấu ở bên trong, và còn có cả những đặc điểm của một người thao túng tâm lý độc hại.
Bởi vì những phụ nữ nhạy cảm thường rất dễ cảm được nguồn năng lượng thay đổi ra sao nhưng lại ít có lòng tin vào trực giác của chính mình, cộng thêm không có nhiều kiến thức về tâm lý nên rất dễ bỏ qua những biểu hiện mà “ai cũng thấy, chỉ người trong cuộc không thấy” của thao túng tâm lý.
Trong bài viết này mình xin tổng hợp một vài những biểu hiện để giúp bạn nhận biết có phải bạn đang ở trong một mối quan hệ toxic và người yêu hoặc chồng/ vợ của bạn đang có xu hướng thao túng tâm lý bạn không nhé. Mình không phải là nhà tâm lý học, những kiến thức mình chia sẻ tại đây đến từ sự tự học hỏi và kinh nghiệm làm việc cá nhân của mình.
Họ hay nói những câu sau: “Anh/em tức giận là lỗi do em/anh…”; “Anh/em bị như thế này là do em/anh.”; “Anh/em hành động như vậy là do em/anh…”
Họ nói với bạn rằng bạn sẽ không có gì cả, bạn sẽ không là gì cả nếu như không có họ.
Họ nói với bạn rằng bạn sẽ không tìm được người yêu nào khác tốt hơn họ.
Họ làm bạn cảm thấy như không có cách nào để thoát ra khỏi mối quan hệ này.
Đổ lỗi cho bia rượu, hoặc ma tuý về những hành vi sai mà họ đã làm.
Họ có những hành động cực kỳ ghen tuông và áp đặt với bạn.
Gọi điện kiểm tra bạn nhiều lần để biết bạn đang ở đâu và làm gì. Bực mình giận dữ nếu bạn không trả lời.
Nói những lời nói sát thương bạn và hạ thấp gía trị của bạn.
Hay trêu chọc bạn về những nét không hoàn hảo trên thân hình, hay gọi bạn bằng những cái tên xấu.
Đe doạ hoặc hăm doạ bạn để đạt được những gì họ muốn.
Thường làm bạn xấu hổ trước bạn bè và gia đình, và khi bạn phản ứng với họ thì họ sẽ nói rằng họ chỉ đùa thôi, bạn đừng nên quá nhạy cảm.
Làm cho bạn cảm thấy bạn dường như không thể tự lo được cho bản thân và không thể tự đưa ra quyết định nào đúng đắn mà không có họ giúp.
Ép buộc bạn quan hệ tình dục khi bạn không muốn.
Họ xem nhẹ và chế diễu những thành tựu mà bạn đạt được. Bạn có cảm giác khi bạn chia sẻ tin mừng về những điều mình đã đạt được với họ thì họ không những không công nhận mà còn sẽ bĩu môi, nhăn mặt, làm bạn cảm thấy rất mất hứng khi chia sẻ với họ.
Họ muốn bạn phải hy sinh những nhu cầu của bạn để tập trung vào nhu cầu mà họ nói là bạn cần tập trung cho gia đình, ví dụ họ lấy lí do: vợ tốt cần ở nhà lo gia đình để giúp chồng thăng tiến trong sự nghiệp.
Họ rất dễ nổi giận khi bạn không cùng quan điểm với họ về cuộc sống.
Họ thường so sánh bạn với những người khác. Ví dụ: vợ người ta thì../ chồng người ta thì…
Họ tâng bốc bản thân nhưng lại hạ thấp giá trị của bạn, hoặc họ hạ thấp giá trị của bạn để thấy giá trị bản thân họ cao hơn.
Họ có tính ghen tị rất mạnh.
Họ thường nói về những điểm yếu kém của bạn, như bạn là người yếu kém về nhiều mặt.
Họ tránh né những cử chỉ âu yếm và yêu thương bạn.
Khi bạn buồn và khóc thì họ không những không vỗ về an ủi mà còn làm ra vẻ xem thường bạn hơn, hoặc nói những lời nặng nề bạn nghe càng mệt hơn.
Họ luôn khẳng định họ là người hiểu bạn nhất nhưng bạn luôn cảm thấy bạn không hề được thấu hiểu khi bạn ở bên cạnh họ.
Bạn cảm thấy mệt mỏi và ngột ngạt khi sống gần họ.
Khi bạn nói về những điều bạn mơ ước muốn làm mà trái với ý kiến của họ thì họ sẽ không những không ủng hộ mà còn sẽ làm cho bạn mất tự tin.
Họ thường ngăn bạn làm những điều bạn muốn.
Họ không muốn bạn thân thiết với bạn bè, thân thiết với gia đình phía bạn. Bạn luôn có cảm giác bối rối và có lỗi với nhiều người trong mối quan hệ với họ. Nhưng vì bạn muốn yên chuyện và tránh xung đột nên bạn chọn im lặng hoặc cố giấu mỗi khi bạn đi chơi với bạn bè hoặc tâm sự những điều gì đó cùng gia đình.
Họ muốn kiểm soát tiền bạc, tài chính của bạn. Họ luôn muốn dành quyền kiểm soát tiền bạc và tài chính của gia đình.
Đối xử với bạn một cách thô lỗ: chửi tục, đẩy, nắm, xô hoặc đánh bạn.
Kiểm tra nơi bạn đã đi và giao du với ai.
Có thể đe doạ bạn bằng bạo lực.
Xin lưu lý là tuy cùng một biểu hiện nhưng mức độ mạnh hoặc yếu của biểu hiện cũng sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn giữa trường hợp này với trường hợp kia.
Hy vọng bài kiểm tra nhỏ này có thể giúp bạn định hình lại mối quan hệ mà bạn đang có, và từ đó có thể có những biện pháp sáng suốt để xây dựng một cuộc sống hạnh phúc cho bản thân. Tuy có những sự thật không dễ chấp nhận, nhưng hãy luôn biết rằng thứ duy nhất có thể giúp bạn TỰ DO chính là SỰ THẬT.
Bình luận