Chỉ 20 phút mỗi ngày
Học ngay sau khi đăng ký. Hoàn 100% học phí nếu không hài lòng
(14 ngày kể từ ngày mua)
Không bị bỏ rơi. Live Group Coaching mỗi tháng, bạn được tương tác trực tiếp với giảng viên.
Có hướng dẫn thực hành cụ thể và demo xử lý tình huống, giúp bạn áp dụng được ngay để cải thiện cuộc sống đời thực.
Bạn hay Cảm Xúc, ai làm chủ ai?
Khi một người KHÔNG biết cách xử lý Cảm Xúc của chính mình họ thường chọn một trong ba cách hành xử thông dụng, nhưng vô cùng sai lầm sau đây:
Cách số #1: Đè nén, cố gắng dồn cảm xúc vào trong, đóng kín chúng lại và không để cho ai nhìn thấy vì sợ người khác sẽ phán xét mình. Hoặc cố dùng những suy nghĩ tích cực để mong có thể khống chế những cảm xúc khó.
Cách số #2: Nổ Tung, hoàn toàn mất kiểm soát, họ không còn tự chủ được hành vi và lời nói. Họ bị cuốn vào cơn lốc xoáy của cảm xúc và sau đó hành động theo nó. Hầu hết những hành động hay quyết định họ đưa ra lúc này đều là những quyết định khiến họ hối hận nhiều năm về sau. "Giận quá mất khôn, Vui quá hoá rồ" là vậy!
Cách số #3: Tránh Né và Từ Chối cảm xúc thật của chính mình. Họ sợ việc đối diện với những cảm xúc khó của bản thân, cho nên họ tìm cách giải thoát tạm thời bằng thức ăn, shopping, rượu bia, ma tuý, phim ảnh, chơi game hoặc lao vào tình dục và những mối tình.
Cảm Xúc bị Đè Nén lâu dài
có thể dẫn đến
01.
Mất ngủ, ngủ không sâu, hay bị nằm mộng (thường là ác mộng).
02.
Tóc bạc sớm, hoặc rụng tóc nhiều
03.
Da dễ nổi mụn và các bệnh về da.
04.
Nhạy cảm với thực phẩm. Kém hấp thu chất dinh dưỡng
05.
Dễ mệt mỏi, mất năng lượng, mất động lực
06.
Tuyến giáp và tuyến thượng thận không tốt
07.
Thường buồn bực không rõ nguyên nhân
08.
Dễ bị ảnh hưởng bởi năng lượng xấu
09.
Dễ cảm thấy bị quá tải. Căng thẳng thần kinh, và mức độ chịu đựng căng thẳng yếu.
10.
Cảm xúc thay đổi thất thường
11.
Thường xuyên bị lo âu, lo lắng.
12.
Không kiểm soát được lời ăn, tiếng nói
13.
Dễ nổi cơn giận dữ tanh bành
14.
Cảm thấy bản thân không có giá trị, xấu hổ về bản thân.
15.
Trầm cảm
Vì bạn xứng đáng được bình yên
Đến cuối khóa học này, bạn sẽ đạt được:
-
Kỹ năng để đối diện và đồng hành với bất kỳ cảm xúc nào xuất hiện ở bên trong bạn.
-
Bạn sẽ học cách chậm lại, suy nghĩ rõ ràng và đưa ra những quyết định sáng suốt, không để lại hậu quả đáng tiếc về sau.
-
Thay vì đè nén, nổ tung, hay tránh né cảm xúc, bạn biết trân trọng gía trị của từng cảm xúc và học được cách thực sự giải phóng chúng.
Khoá học này dành cho ai?
Nếu bạn có những đặc điểm hoặc mong muốn ở bên dưới, thì khoá học này sẽ giúp cuộc sống của bạn thay đổi tươi sáng hơn rất nhiều.
I
Giúp chính mình
-
Bạn dễ bị cảm xúc chi phối.
-
Bạn cảm thấy mệt mỏi với những cảm xúc mạnh của bản thân.
-
Bạn hối hận và cảm thấy tội lỗi sau khi quát mắng con.
-
Bạn muốn bình tĩnh và trưởng thành hơn trong công việc.
-
Bạn đè nén hoặc tránh né cảm xúc vì bạn không biết cách giải quyết tốt hơn.
-
Bạn không tìm thấy hạnh phúc.
-
Bị cảm xúc chi phối khiến bạn không tập trung.
-
Bạn thường bị dính vào những mối quan hệ độc hại.
-
Cơ thể bạn suy nhược: đau dạ dày, hệ tiêu hoá kém, thiếu máu, chống mặt, đau đầu, dễ nhạy cảm với thức ăn và môi trường, tuyến giáp tổn thương.
-
Bạn lạc lõng, không thấy ai hiểu mình.
Giúp người khác
-
Bạn có chồng/ vợ (hoặc là cha mẹ) là người nóng tính, tiêu cực, buồn giận thất thường. Bạn muốn tìm ra cách sống chung với họ tốt hơn.
-
Bạn muốn giúp con cái biết cách diễn đạt bản thân và tránh khỏi tổn thương.
-
Những người xung quanh bạn sống quá khổ sở về mặt nội tâm, bạn muốn tìm cách giúp đỡ họ.
-
Bạn làm việc trong lĩnh vực nhân sự và muốn hiểu sâu hơn về con người.
-
Bạn làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ, Health Coach, Life Coach, nhà trị liệu và muốn có kiến thức chuyên sâu để giúp đỡ thân chủ hay khách hàng của mình tốt hơn.
-
Bạn là giáo viên và muốn giúp đỡ học trò của mình hiểu bản thân.
II
28 NGÀY THỬ THÁCH
VƯỢT QUA GIỚI HẠN
CỦA BẢN THÂN
Trong vòng 28 ngày, chúng mình sẽ cùng nhau thử thách bản thân HỌC và THỰC HÀNH xây dựng một mối quan hệ khoẻ mạnh với Cảm Xúc của chính mình bạn nhé.
TUẦN 1: Có Hiểu mới Có Thương. Tất cả mọi sự thương yêu thật sự đều phải bắt đầu từ một sự hiểu sâu sắc. Do vậy cuộc hành trình của chúng ta sẽ bắt đầu bằng việc hiểu rõ về bản chất của Cảm Xúc
TUẦN 2+3: LÀM VIỆC VỚI TỪNG CẢM XÚC. Trong hai tuần này chúng mình sẽ học cách làm việc với từng Cảm Xúc Khó. Hết tuần này bạn sẽ nắm được kỹ thuật tuyệt chiêu để chào đón- lắng nghe- yêu thương và giải phóng tất cả những cảm xúc này.
TUẦN 4: TẠO CÔNG THỨC CỦA RIÊNG BẠN: Trong tuần này chúng mình sẽ cùng review lại toàn bộ những gì đã học được, và viết ra công thức làm việc với cảm xúc phù hợp nhất cho riêng bạn. Đây sẽ chính là điểm neo giúp bạn nhanh chóng xử lý những tình huống đời thực xảy đến với bạn mà không cảm thấy bối rối. Giờ đây bạn đã có một công thức để mang theo và luôn sẵn sàng "tác chiến".
Ngoài ra, trong tuần này chúng mình còn học Thiền chữa lành và Kết nối Trực Giác, chào đón cuộc sống trong một tâm thế mới, thật sảng khoái và tươi tắn.
Thế giới ngoài kia vẫn vậy, những người xung quanh ta có thể vẫn thế. Nhưng nội tâm của chúng ta thì giờ đã khác trước nhiều rồi. Chúng ta đã làm chủ được cảm xúc của chính mình, chúng ta đã trưởng thành hơn rất nhiều.
Lớp học được tổ chức như thế nào?
Các bài học được thu sẵn, 100% online. Bạn hoàn toàn tự chủ thời gian học.
Những chủ đề chuyên môn được bẻ nhỏ và hướng dẫn dễ hiểu, mang tính ứng dựng vào thực tế cao giúp bạn cải thiện ngay cuộc sống thực.
Có Workbook giúp bạn ghi chép và hệ thống nội dung trong quá trình học.
Được các Coaches theo dõi, hỗ trợ hàng ngày, thông qua nhóm Zalo Chat dành riêng cho lớp.
Được hỗ trợ và theo sát quá trình học bằng các buổi Live Group Coaching trực tiếp hàng tháng cùng các Coaches.
Chọn Gói bạn cần
Hãy lắng nghe trái tim, và chân thật với nhu cầu bên trong của chính bạn nhé. Bạn sẽ đưa ra được quyết định đúng nhất với tâm hồn mình.
1
Gói Chăm Chỉ
Dành cho những bạn thích tự học
-
Sở hữu khoá LÀM CHỦ CẢM XÚC trong 2 năm kể từ ngày mua khoá học.
-
Được tham gia Live Group Coaching, mỗi tháng diễn ra 01 lần chung cho tất cả các học viên.
-
Được tham gia vào nhóm Zalo Chat của lớp, và bạn có thể đặt bất kỳ câu hỏi nào liên quan và các Coaches sẽ trả lời bạn hàng ngày.
3.500.000 VND
Gói Nở Hoa
(coaching cá nhân)
-
Dành cho những ai có nhiều tổn thương chưa dám một mình tự mở ra và đối diện với những Cảm Xúc Khó.
-
Dành cho những ai dám đầu tư vào bản thân để mang lại hiệu quả chữa lành cao nhất.
-
15 buổi coaching 1:1 cùng các Coaches của Nam Academy.
-
Toàn bộ quyền lợi của Gói Chăm Chỉ
18.000.000 VND
2
Cùng sự hỗ trợ của
Nam Academy Team
Trong các bài học của từng chương, bạn sẽ lần lượt được gặp các Coaches dễ thương của Nam Academy Team. Khác với những khoá học thu sẵn tự động thường thấy, các khoá học của Nam Academy đều luôn có nhóm Zalo chat dành riêng cho học viên, để bạn có thể đặt câu hỏi và được Coaches trả lời ngay trong ngày.
Bạn sẽ không bị bỏ rơi khi tham gia khoá học của Nam Academy.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
